テレビで、目覚めを良くする＆午前中を快適にする方法を特集していた。 これは見なければ！ - ・寝覚めを良くする方法 →夜ウォーキング（30分）、寝る2時間前くらいがよい ・午前中を快適にする方法 （午前中に体がだるい人） →寝起きにレモン水を飲む（レモ…