2011-02-06から1日間の記事一覧

成果

健康

健康に気をつける毎日。 ストレッチとダンベル体操を一ヶ月以上続けたところ。 腰痛がほぼなくなった！ 電車やバスで立っているときに、痛くて大変だったのだ。 食生活も改善中。 カタログハウスの健康食品も利用しながら、自炊を始めた。