通院、滞在時間３.５時間。 長い。 次は金曜日。 - 雑誌のレシピをみて、ちゃんぽんを一からつくった。 スープは、牛乳＋鶏がらだし＋塩コショウ＋ゴマ油＋お好みで、柚子こしょうまたはしょうが。 意外と簡単にできるのね。 外食する必要が、どんどんなくな…