このごろ

まあまあ。
1年前に比べたら、ずいぶんよくなっている。
不安感はなくなった。
気分の上下の幅が小さくなった。
（まだあるけど）
仕事の負担が減ったのが大きいかな〜。
休日は、相変わらずお出かけせずにごろごろしている。
寝ていることも多い。
暇つぶしに勉強している。
（本を読む、録画番組を見る）
まだちょっと気分が乗らないことも多いが、時々外出することも増えてきたような。
精神的なエネルギーが回復してきているのを感じる。
あと1年くらいしたら普通になるかもね。