生活を正す
規則正しい生活をしよう。
昼夜逆転の生活は、人間をだめにする。（−−；）
食生活も。
今朝、ものすごーく久しぶりにご飯を炊いた。
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炊き込みご飯
→炊き込みご飯の素使用（＾＾；）
味噌汁
→ちゃんと作った。
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うーん。
やっぱりこういう食事はいいねえ。
節約もかねて、ちゃんと作ろうっと。
もともと、自炊も、粗食も嫌いではないのだけど。
仕事が忙しくなったりで、いったん作らなくなると、それがずっと続いてしまう。
変なものばっかり食べて。
その辺の切り替えの悪さが、私のだめなところなんだな。
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あとは、昼間に外にでかけるようにしよう。
運動もかねて。
そろそろ花粉は落ち着いたかな？
