習慣

毎日ストレッチ・筋トレ・体操をがんばっている。
おかげで、前みたいに、全身がちがちにはなっていない。
でも朝起きたとき、筋肉痛でもないのに、軽い筋肉痛みたいなだるさが全身に残っている。
若いときみたいに、筋肉が普通の状態に戻ることはもうないのかなあ・・（ーー；）