ジョギング

土曜日に軽く走ってみた。
1.5キロくらい。
体力低下後、初めて運動したが、思ったより動けた。
転職してから、帰りに王子駅から20分歩いているので、体力がついたのかな。
体重は20キロオーバーのままだが・・・。
1日後に少し筋肉痛がでた。
周りから太りすぎによる病気を心配されているので、運動して体重を減らしたい。
ランニング雑誌を買った。