2009-08-03 ジョギング 運動 土曜日に軽く走ってみた。 1.5キロくらい。 体力低下後、初めて運動したが、思ったより動けた。 転職してから、帰りに王子駅から20分歩いているので、体力がついたのかな。 体重は20キロオーバーのままだが・・・。 1日後に少し筋肉痛がでた。 周りから太りすぎによる病気を心配されているので、運動して体重を減らしたい。 ランニング雑誌を買った。