食の乱れ

先週から、食事が適当になっていた。
先週末に風邪をひいて寝込み、食事が作れなくなった。
今週は、ほぼ毎日、うさちゃんがお弁当いらないというので、自動的に、自分の分のお昼ご飯もなくなった。
代わりに、お菓子とか、コンビニのパンとか、出来合いのものとかを適当に食べていた。
そうすると、なんか、体が気持ち悪い。
やっぱり、家でちゃんと作ったものじゃないと、何かが違うのだな。
あらためて、食事は大事だと思った。
私は、ややもすると食事が適当になってしまう習慣があるので、気をつけないと。