2013-12-27 食の乱れ 暮らし 先週から、食事が適当になっていた。 先週末に風邪をひいて寝込み、食事が作れなくなった。 今週は、ほぼ毎日、うさちゃんがお弁当いらないというので、自動的に、自分の分のお昼ご飯もなくなった。 代わりに、お菓子とか、コンビニのパンとか、出来合いのものとかを適当に食べていた。 そうすると、なんか、体が気持ち悪い。 やっぱり、家でちゃんと作ったものじゃないと、何かが違うのだな。 あらためて、食事は大事だと思った。 私は、ややもすると食事が適当になってしまう習慣があるので、気をつけないと。