運動量が増えたら、やっぱり体調が良くなってきた。 これを続けて、良いサイクルに入らないと。 ストレッチ・筋トレも続ける。 体重も落ちてくれないかな。 - 一度体力が落ちると、戻すのが大変。 不調のオンパレードみたいになる。 最近は、腰も常に痛い状…

乾燥している。 外出した日は、鼻の調子が悪くなる。 そこで、超音波スチーム吸入器で鼻と喉の保湿をする。 一晩で二回くらいすると、かなり症状がおさまる気がする。 平日は、会社でマスクをしているので、そんなに悪くならない。 家では、加湿器をバリバリ…

昨日、自分の鼻の粘膜の状態（ただれ、出血）を初めて見て、こんな状態なんだ！と思った。 いつも痛みや不快感があっても、原因や患部の状態がわからないので、がまんするしかないと思っていた。 先生が、鼻の粘膜のただれには、鼻洗浄のほかに点鼻薬が良い…

鼻炎手術の権威である東京サージクリニックに行ってきた。 問診→鼻の中の奥の写真を撮る→ＭＲＩ撮影。 先生の判断は、鼻は閉塞していないし、薬で管理できているので、手術は必要ないとのこと。 手術は最終手段であり、手術ありきではないそう。 鼻の粘膜が…

やはり、鼻の調子が良い。 鼻の内部が炎症を起こしていないみたい。 手術するモチベーションが下がってきた。（＾＾；） 痛いのやだし〜 費用も高いし〜 アレルゲンフリーの生活ってすばらしいな♪ - ちなみに、他人からはわかりづらいかもしれないが。 重度…

眠くなる薬は困るので、先生に言って、元に戻してもらうことにした。 幸いにも、最近、会社が禁煙オフィスになったようなので、前よりも症状は良い。 しかし、症状が完全に無くなったわけではなく。 薬局で薬を待っている間も、鼻水がでてくしゅくしゅが始ま…

通訳のセミナーに行ったりして、やる気はでるのだが、体がついていかない（＾＾；）。 セミナーの会場が寒くて、体を冷やしてしまった。 途中からコートを羽織ったものの、遅かった。 寒さからくる吐き気で、帰りの電車ではグロッキーに。 何かしら不調にな…

この前もらった、眠くなる薬。 変えてもらおうかと思ったけど、もったいないので、夜だけ飲んでいる。 この薬は、眠いだけあって、効き目は強い。 以前の薬より症状はあきらかに抑えられている。 眠気は、飲み始めよりはましになった気がする。 でも、朝起き…

鼻炎手術の病院を予約した（最初の診察・検査）。 東京サージクリニック 土日を希望したが、人気で３月まで予約がいっぱいとのこと。 平日にしてもらった。 12月で唯一あいていた時間ですと。 手術をするかどうかは決めてなくて、診察＆検査結果で決めるつも…

変更した薬（アレロック）は、睡眠剤かと思うほど眠くなる。 昨夜は、10時間くらい寝っぱなし。 普通の生活が送れなくなる。 土曜日に先生に相談して、元の薬に戻してもらおう。

昨日から、強い鼻炎薬にしてもらった（一日二回）。 前の薬より眠くなるとは聞いていたが、ほんとに眠い。 仕事してても、ぼ〜っとして反応が遅くなる。 夜は夜ですぐ眠くなるし。 半分、廃人のようだ。 前の薬くらいがいいな。

今日は午前中、病院に行ってきた。 職場が喫煙環境なせいで症状がコントロールできていないので、先生に薬の変更をお願いした。 やや強い薬に変更してもらった。 （もっと早く変えてもらえばよかったかも？） それにしても、症状がひどくて悩まされる。 出術…

歯医者4回目。 今日は簡単なクリーニング。 歯茎の腫れが引いたので、ぜんぜん痛くない。 - クリーニングのはじめとおわりに、矯正と親知らず抜歯の話をされる。 やるかどうか決めてほしいみたい。 矯正をするなら、検査代だけで6万円以上かかるとのこと。 …

歯医者3回目。 違和感のある歯が、動いているようだと言ってみた。 しかし、先生によると、その歯は動いていないらしい。 気のせいか。 よかった。 代わりに、噛み合わせの検査をしたところ、噛み合わせがおかしいことが判明。 上下のあごが、まっすぐ開閉し…

歯周病を調べていると、自分はそんなにひどくないと思えてきた。 初期の歯肉炎程度だと思うのだが。 （骨の吸収がないレベル） 歯茎も、あきらかに炎症してプクプクしているところは見当たらないし（たぶん）。 歯医者で歯石をとってもらって、はみがきをが…

歯医者二回目。 今日は下の歯の歯石除去だった。 今日は前回みたいに痛くなかった。 歯磨きをがんばっていたので、歯茎の炎症が多少治まったことが理由みたい。 いいぞー - 次は、外から見えない部分（歯と歯茎の境＆中）の歯石をとるそうだ。 これが結構痛…

がんばって歯を磨くようになって1週間。 とくに歯茎の近く。 初日は歯茎から血が出たが、その後は出なくなった。 たまっていた血が出きったのかもしれない。 歯もさっぱりして、気持ちがいい。

会社で、親知らずの抜歯の痛さについて聞いた。 おそろしい やりたくない

歯医者に行ってきた。 違和感があるので、虫歯かと思っていたら、違った。 歯周病の疑いですと。 あと、親知らずも抜いたほうがいいと。 歯周病は、歯のクリーニングで対処するそうな。

少し前、椎間板ヘルニアの人と話をしていた。 私も腰痛もちなのだが、前に検査して骨に異常がなかったことを言うと。 ちゃんと検査したほうがいいと、CTやMRIの検査をすすめられた。 レントゲンではわからないらしい。 ちゃんと治療しないと、歳をとってから…

半年前に比べて、かなり健康になったのを実感した。 毎日歩くことで体力がアップしただけでなく。 精神系の薬の副作用がようやくなくなった気がする。 薬は昨年でやめたが、その後半年以上、頭にもやがかかったような、思考がクリアにならないという症状が続…

土曜日にぎっくり腰を発症。 1年2ヶ月ぶり。 土日とも、寝たきり。 今日は会社に行ったが、動いたせいでややぶり返した。 発症したのが週末でよかった。

コープ共済は告知事項がややゆるめ。 あと２〜３ヶ月待てば、私でも入れることがわかった。

医療保険に入ることにやっきになっているが。 よくよく考えてみると。 31年生きてきて、医療保険がもらえるような事態を経験していないことに気がついた。 けがしたことないし。 入院したことないし。 風邪やアレルギー鼻炎、皮膚炎、ぎっくり腰以外で通院し…

医療保険をまた見直さなきゃ。 告知についての認識が甘かった。 規約を真剣に読んでなかったし・・・ 告知がゆるやかなやつに入りなおそう。 保障はぐっと下がるけど、いいや。 保険に払う分を貯金しよう。

都民共済の加入で、条件がついてしまった。 アレルギー鼻炎で通院しているため。 これを原因とする入院・死亡以外が条件になった。 いいけどね・・・ この病気では入院も死亡もないと思うし。 たいしたことない病名だと思ってたのだけど、そうでもないのかな…

昨日、喫茶店のルノアールに行った。 ここは喫煙可で有名。 避けたかったが、同行人の都合にあわせた。 マスクをすれば大丈夫かなと。 禁煙席に座ったけど、あまり意味はなさそう。 先手を打って、急性の発作時の薬も飲んでおいた。 - 夜になって寝ていると…

最初、特約をつけたキュアに申し込んで、クーリングオフし、 直後に特約なしのキュアにあらためて申し込んだ。 そしたら、最初の契約の返金が終わるまで、次の契約はできないとのこと。 心配だから、早く契約が有効になってほしいな。

医療保険より前に、がん保険に申し込んだ。 セコム損害保険のメディコムというもの。 5年定期、31歳女性、2010円/月。 この保険の画期的なところは、がん治療にかかった費用がすべて保障されること。 （入院、通院、自由診療、先進医療） 5年ごとに保険料が…

今日は鼻炎の薬をもらいにいった。 毎月1回。 約4500円。 毎月だから、結構な額だな（＾＾；） 毎日薬を飲むようになって、症状はほぼおさまっているから、不満はないけど。 - 医療保険では、このような通院や慢性の病気は保障されない。 医療保険は、どれも…